Frühling! Trainings!

Bald ist es wieder so weit: acht Trainingsabende Giraffenyoga stehen bevor. Was erwartet Sie?

Wir verknüpfen Kommunikation und Yoga, theoretisch und praktisch. Wir vermitteln grundlegende Techniken für wertschätzende Kommunikation – u.a. Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach M. Rosenberg – und üben diese ein. Wir beleuchten Situationen aus dem Alltag, und loten Handlungsalternativen aus. Im Yoga erarbeiten wir eine Auswahl von Haltungen (Asanas), die in engem Bezug zu den Kommunikationsinhalten stehen. Ziel ist, den Teilnehmenden eine gesundheitsfördernde Yogapraxis zu erschliessen. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich.

Termine und Programm

12. Mai: Einführung. Was haben Kommunikation und Yoga miteinander zu tun?

19. Mai: Wahrnehmen.

26. Mai: Emotionen.

2. Juni: Bedürfnisse.

9. Juni: Grüssen, bitten, danken.

16. Juni: Feedback.

23. Juni: Gesprächstechniken.

30. Juni: Synthese.

Änderungen vorbehalten.

Organisatorisches

Jeweils donnerstags von 19.30 h bis 21.30 h. Rudolf Steiner Sonderschule in Lenzburg, Bahnhofstrasse 19, nur drei Minuten vom Bahnhof Lenzburg. 6 – 12 Teilnehmende. Preis 590 CHF. Wir freuen uns auf Ihre Anmeldung: urs.becker@beckerkom.ch oder anja@anjakroll.ch.

Flyer zum Herunterladen oder Ausdrucken.